Breast milk nutrition for infant needs

Summary

חלב אם מותאם לצורכי התינוק ומספק בדרך כלל את האנרגיה, השומנים, החלבונים, הפחמימות, הוויטמינים והמינרלים הנחוצים לגדילה ולהתפתחות. הוא מכיל גם רכיבים ביולוגיים פעילים, ובהם נוגדנים, הורמונים, רכיבים נוגדי דלקת ופרוביוטיקה, המסייעים להבשלה ולהגנה של מערכת החיסון ומערכת העיכול. הרכב החלב משתנה בהתאם לגיל התינוק, למשך ההנקה, לשעת היום ולעיתים לעונה, כאשר השומן והקלוריות עשויים לעלות ככל שהתינוק גדל או לקראת הלילה. ארגון הבריאות העולמי ממליץ על הנקה בלעדית במשך ששת החודשים הראשונים, ללא מים או מזונות אחרים, ולאחר מכן הוספת מזונות משלימים והמשך הנקה עד גיל שנתיים או יותר. בדרך כלל תזונת האם משפיעה מעט על ההרכב הכולל של החלב, אך תת־תזונה קשה או חסרים תזונתיים מסוימים עלולים להשפיע בעיקר על רמות ויטמינים כמו B12, D, A ו-E. מאחר שהעברת ויטמין D לחלב נמוכה, תינוקות יונקים נדרשים בדרך כלל לתוסף ויטמין D בהתאם להנחיות רפואיות.

Key Points

• 1

  חלב אם מספק לתינוק את רוב רכיבי התזונה הדרושים לו, כולל אנרגיה, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים.

• 2

  הרכב חלב האם דינמי ומשתנה לפי גיל התינוק, שלב ההנקה, שעת היום וצרכיו המשתנים.

• 3

  החלב מכיל נוגדנים ורכיבים ביולוגיים נוספים התומכים במערכת החיסון ובהגנה מפני מחלות וזיהומים.

• 4

  מומלצת הנקה בלעדית עד גיל שישה חודשים, ולאחר מכן שילוב הדרגתי של מזונות משלימים והמשך הנקה.

• 5

  תזונת האם המאוזנת חשובה לבריאותה ולמניעת חסרים, אך ברוב המקרים אינה מונעת מהחלב לספק את צורכי התינוק.

• 6

  ויטמין D מועבר לחלב בכמות נמוכה יחסית, ולכן לרוב מומלץ לתת לתינוק יונק תוסף ויטמין D לפי הנחיות אנשי מקצוע.

• 7

  חסרים אצל האם, במיוחד בוויטמין B12 בתזונה טבעונית או במצבי אנמיה, עלולים לגרום לרמות נמוכות בחלב ולהצריך תוסף.