Infant Feeding: Complementary Foods and Safety

Breastfeeding and formula feeding through age two

מומלץ להמשיך בהנקה עד גיל שנתיים ואף יותר, כל עוד זה מתאים לתינוק/ת ולמשפחה. סביב גיל חצי שנה (בהתאם לסימני מוכנות) מתחילים להציע מזונות משלימים לצד חלב אם או תמ"ל: המטרה העיקרית היא היכרות והתנסות בטעמים, מרקמים וחוויית אכילה חיובית, ולא החלפת ארוחות מלאות. תינוקות שלא יונקים או יונקים חלקית יכולים לקבל תמ"ל, ועד גיל שנתיים מומלץ לשלב מזונות משלימים עם הנקה/תמ"ל. חשיפה למזונות משלימים לפני גיל 4 חודשים אינה מומלצת. מתחילים בהדרגה ובסבלנות, עם גיוון מזונות מכל אבות המזון, תוך הקפדה על האכלה קשובה: לתת לתינוק/ת להוביל (לפי רעב ושובע), להימנע מהכרחה או מניפולציות, ולהציע שוב מזון שלא התקבל בפעם הראשונה. מתקדמים במרקמים לפי גיל ויכולת: מטחון חלק סביב 6 חודשים, מעבר למרקם גס יותר סביב 7 חודשים, ובהמשך מזון רך/קשה בחתיכות קטנות סביב 9 חודשים (לפי מוכנות). חשוב גם להקפיד על בטיחות (מניעת חנק, בדיקת טמפרטורה, הימנעות ממזונות מסוכנים כמו ענבים שלמים/עגולים, נקניקיות בצורתן המקורית, ואיסור אגוזים שלמים עד שטחונים למרקם חלק), ועל תזונה מאוזנת הכוללת ברזל (למשל בשר/דגים/קטניות) יחד עם ויטמין C לשיפור ספיגה. עד גיל שנה אסורים דבש וחלב פרה כמשקה/תחליף לתמ"ל או לחלב אם, ומומלץ להימנע ממזון מעובד וממיצים/חטיפים ממותקים.

0/2 modes complete

Signs of readiness for complementary foods

0/2 modes complete